Maastricht Sport heeft samen met artsen van het ziekenhuis MUMC+, huisartsen en fysiotherapeuten uit Maastricht een beweegprogramma bedacht. We noemen dit Beweeg Bewust. Uw (huis)arts bepaalt samen met u of u aan Beweeg Bewust mee kan en wilt doen.

Door te bewegen wordt uw gezondheid beter. Sporten en bewegen zijn nog leuker wanneer dit bij u past! Daar helpt Maastricht Sport bij. We kiezen samen een geschikte vorm van bewegen die u aankunt.

Kennismaking
We beginnen tijdens een kennismakingsgesprek met meten hoe gezond en fit u bent. We bepalen uw conditie, kracht, lenigheid en balans. Daarna kijken we welke vorm van sport en beweging het beste voor u is.

Begeleiding
Er wordt bekeken welke begeleiding het beste past bij uw situatie. Dit kan betekenen dat u samen met een stagiair of student van Maastricht Sport gaat bewegen. Of dat u aansluit bij een groepje dat al met de gekozen sport bezig is.

Gaat u vooruit?
Na 3 maanden gaan we eten hoeveel fitter en sterker u al bent. Ook horen we graag of u het sporten leuk vindt.

Natuurlijk willen we dat u ook na deze 3 maanden blijft bewegen. De mensen van Maastricht Sport zullen u daarom nog een tijdje blijven zien en spreken. We bespreken dan of u vooruitgaat en of u het goed aankunt.

Bewegen werkt
Deelnemers van Beweeg Bewust voelen zich gezonder en fitter. Conditie, kracht, lenigheid en balans zijn beter na 3 maanden bewegen. Dit is onderzocht door ZIO (Zorg In Ontwikkeling). Deze organisatie helpt huisartspraktijken om zorg voor patiënten beter te maken. 

Nieuwsgierig?
Wilt u zich fitter voelen? Wilt u graag meer sporten of bewegen? En wilt u weten wat Maastricht Sport voor u kan doen? Vraag het aan uw dokter.

Meer informatie over het gezondheidsprogramma Beweeg Bewust >>