Maastricht Sport versterkt GLI-traject met Beweeg Bewust: de ervaring van deelnemer Anne (58)
Binnen Maastricht werkt Maastricht Sport nauw samen met verschillende GLI‑aanbieders zoals Stan Fysio. Deelnemers kunnen binnen de GLI (Gecombineerde Leefstijlinterventie) verschillende trajecten volgen die hen helpen werken aan een gezondere leefstijl. Tijdens de GLI‑bijeenkomsten komen belangrijke leefstijlthema’s aan bod, waaronder bewegen.
Maastricht Sport sluit aan bij de bijeenkomst over bewegen, waar deelnemers via een interactieve presentatie meer leren over sport, beweegmogelijkheden én het aanbod van Maastricht Sport. Deelnemers kunnen zich daarna direct aanmelden voor een intake voor Beweeg Bewust, het programma dat mensen stap voor stap ondersteunt in meer en beter bewegen.
Ervaring van Anne (58)
Anne kwam via de GLI‑bijeenkomst in aanraking met Beweeg Bewust. Ze hoorde tijdens de workshop over sport en bewegen hoe het programma werkt en meldde zich direct aan voor een intakegesprek. Inmiddels heeft ze al meegedaan aan 5 small group trainingen. Dat bevalt goed!
Anne vertelt dat ze vroeger veel sportte en zichzelf soms te hard pusht. In de small group leert ze juist een betere balans te vinden. Ze ziet het als een mooie uitdaging om uit haar comfortzone te stappen. Waar ze eerder vooral focuste op de perfecte techniek, maakt ze nu ook kennis met sport- en spelactiviteiten: “Dat zou ik normaal nooit uit mezelf doen.”
Effect in het dagelijks leven
Anne merkt dat de trainingen haar helpen om bewuster te bewegen en haar grenzen beter te bewaken. Ze vindt het aanbod bovendien passend voor haar leeftijd: “Op latere leeftijd is dit alleen maar voordelig.”
Zou ze het aanraden?
Zeker. Anne: “Het is laagdrempelig, je kunt makkelijk weer starten en het is natuurlijk fijn dat het gratis is.” Met een mooie boodschap sluit Anne af: “Sporten op een lagere intensiteit geeft ook voldoening.”
Met de samenwerking tussen GLI-aanbieders en Maastricht Sport bouwen we samen aan een sterke, toegankelijke en realistische beweegroute voor inwoners die willen werken aan een gezondere leefstijl.
