Begeleiding naar een gezondere leefstijl met Beweeg Bewust
Als leefstijlcoach begeleidt Lisanne Spoon (benVitaal) mensen via een GLI-programma (Gecombineerde Leefstijlinterventie) naar een gezondere leefstijl. Een doorverwijzing naar het beweegprogramma Beweeg Bewust speelt hierbij een grote rol. Veel deelnemers willen wel bewegen, maar weten simpelweg niet wát bij hen past. Door samen sessies te organiseren en deelnemers tijdig te informeren over het brede aanbod, verlagen we de drempel om actief te worden aanzienlijk.
Beweging als essentieel onderdeel
Sporten en bewegen is voor veel deelnemer een belangrijke eerste stap. “Maar vaak zien we dat deelnemers erg zoekende zijn in wat kan en haalbaar is. Zij hebben soms geen idee meer wat bij hen past.”, vertelt Lisanne. Maastricht Sport is dé organisatie als het gaat om sporten en bewegen in Maastricht. De beweegcoaches van Maastricht Sport begeleiden de deelnemers en ondersteunen in de zoektocht naar een passend beweegaanbod.
Stimulans tot bewegen
Bij benVitaal organiseren ze regelmatig informatiesessies over bewegen, waarbij een beweegcoach van Maastricht Sport aansluit om het beweegaanbod toe te lichten. Deelnemers kunnen meedoen aan het Beweeg Bewust beweegprogramma of een van de reguliere beweeggroepen van Maastricht Sport.
‘Nooit gesport’ werd ‘met plezier in beweging’
Meer bewegen vraagt om een andere leefstijl. Deze verandering kost tijd. Zo was er een deelnemer die bij de intake heel stellig zei dat ze nooit had gesport, en dit ook nooit zal doen. “Uiteindelijk heeft ze gedurende het hele programma deelgenomen aan het zorgzwemmen bij het Geusseltbad. Ze was helemaal om!”.
Wil je meer weten over Beweeg Bewust? Kijk dan hier:
www.maastrichtsport.nl/beweegbewust
