Gymnastiek+

Blijf soepel, sterk en zelfstandig met gezellige gymnastieklessen op jouw eigen tempo.

Voor wie

Met ons speciale Senior+ aanbod kunnen 75-plussers actief blijven op hun eigen tempo en niveau. Er is een ruime keuze aan sport- en beweegactiviteiten, allemaal met een lage intensiteit en gericht op plezier, gezondheid en sociale verbinding.

Over de lessen

Tijdens de gymnastieklessen voor senioren werk je niet alleen aan je conditie en fitheid, maar ook aan je zelfstandigheid en zelfredzaamheid. Met eenvoudige, doordachte oefeningen blijf je soepel en actief op een manier die bij jou past. Wat kun je verwachten?

  • Bewegen op je eigen tempo, met aandacht voor wat jij aankunt
  • Oefeningen die vaak zittend op een stoel worden uitgevoerd
  • Positieve effecten op balans, kracht en mobiliteit
  • Een gezellige sfeer waarin plezier voorop staat

Na afloop van elke les is er de mogelijkheid om samen gezellig na te praten onder het genot van koffie of thee.

  • DagTijdLocatie
    Maandag09.00 - 10.00 uur *
    10.00 - 11.00 uur *    		Gemeenschapshuis Amyerhoof
    Severinplein 27
     10.30 - 11.30 uur
         		Buurthuis Aen de Wan
    Einsteinstraat 32
    Dinsdag11.00 - 12.00 uur *Buurthuis Klaekeburg Heugem
    Gronsvelderweg 142
     12.15 - 13.15 uurGymzaal La Bellettsa
    Kardinaal van Rossumplein 99
     13.30 - 14.30 uur *Gemeenschapshuis Kap. Lochtmanshuis
    Populierweg 36
    Donderdag09.30 - 10.30 uurAw Sjaol
    Kapelaanstraat 71
     09.45 - 10.45 uurBuurtcentrum Nazareth
    Miradorplein 39
     11.15 - 12.15 uurBuurthuis Aen de Wan
    Einsteinstraat 32

    * Deze groep zit vol. Het is daarom momenteel niet mogelijk om hieraan deel te nemen

    Op feestdagen en in vakanties kan het rooster afwijken. Bekijk de afwijkende dagen. Kom je voor de eerste keer? Dan raden we aan om buiten deze periodes te starten, zodat je zeker weet dat de les doorgaat.
  • DagTijdLocatie
    Maandag09.30 - 10.30 uur *Buurtcentrum Daalhof - Atrium
    Aureliushof 160
     09.30 - 10.30 uur
    10.30 - 11.30 uur    		Elisabeth Gruyters Residentie
    Elisabeth Gruytersstraat 18B
     10.45 - 11.45 uur *Parochiehuis Wolder
    Tongerseweg 335A
     13.45 - 14.45 uur *Buurtcentrum Mariaberg
    Anjelierenstraat 35
    Dinsdag09.30 - 10.30 uurBuurtcentrum de Wiemerink
    Spinetlaan 25
     09.30 - 10.30 uur *
    10.30 - 11.30 uur *    		Buurtcentrum Sint Pieter
    Pastoor Kribsweg 14-A
    Woensdag10.00 - 11.00 uurBuurtcentrum de Romein
    Potteriestraat 30
     10.30 - 11.30 uurCMM
    Malbergsingel 70
    Donderdag09.00 - 10.00 uur *Harmoniezaal Wolder
    Tongerseweg 336
     11.00 - 12.00 uur *Wijkcentrum de Luibe
    Van Akenweg 15

    * Deze groep zit vol. Het is daarom momenteel niet mogelijk om hieraan deel te nemen

    Op feestdagen en in vakanties kan het rooster afwijken. Bekijk de afwijkende dagen. Kom je voor de eerste keer? Dan raden we aan om buiten deze periodes te starten, zodat je zeker weet dat de les doorgaat.

  • Je hoeft je niet vooraf aan te melden voor deze les. Onze lesgevers verwelkomen je graag in de lessen.

  • Deelname is gratis.

    • Sportieve sportkleding
    • (Schone) binnensportschoenen
    • Handdoek
    • Flesje water

Neem contact met ons op!

Stuur een bericht
via een contactformulier
Bel ons
043 350 4500
Bij calamiteiten en dringende vragen